Palier 1 · Gestes
Baisser le chauffage de 1 degré
Passer de 20 à 19 °C dans les pièces de vie réduit la consommation de chauffage d’environ 7 % (ADEME). Rien à acheter, une minute sur le thermostat, et le gain court tout l’hiver.
Par la rédaction Okal, mis à jour le
80 € par an pour baisser le chauffage de 1 °C, calculés par Okal
-
Maison au gaz
80 € par an, soit 500 kWh
Coût : gratuit
Pour une maison de 100 m² chauffée au gaz, construite avant 1975, pour 4 personnes et 2 400 € d’énergie par an.
-
Appartement électrique
50 € par an, soit 250 kWh
Coût : gratuit
Pour un appartement de 60 m² tout électrique, construit entre 1975 et 2000, pour 2 personnes et 1 300 € d’énergie par an.
Le diagnostic express calcule ce montant pour votre logement.
Source du gain : ADEME, 1 °C de moins sur la consigne de chauffage réduit d’environ 7 % la consommation de chauffage. Données mises à jour le 05/11/2026.
Thermostat virtuel
Bougez la consigne et voyez l’effet en euros sur votre surface et votre énergie.
Référence : 20 °C. L’ADEME compte 7 % de chauffage en moins par degré retiré, et autant en plus par degré ajouté.
Électricité plus gaz, fioul ou granulés. Une mensualité × 12 suffit.
À 19 °C au lieu de 20 °C, vous économisez
62 €/an
soit 390 kWh par an
Votre chauffage pèse environ 890 € par an dans vos 2 000 €.
| Consigne | Par an |
|---|---|
| 17 °C | − 185 € |
| 18 °C | − 125 € |
| 19 °C | − 60 € |
| 20 °C | référence |
| 21 °C | + 60 € |
| 22 °C | + 125 € |
Ajuster les hypothèses
Le chauffage est estimé à partir de votre dépense annuelle et de la part moyenne du chauffage dans les logements français (SDES). Changez les prix si votre contrat diffère.
Pourquoi un degré de moins vaut 7 % de chauffage
Les pertes de chaleur d’un logement sont proportionnelles à l’écart entre l’intérieur et l’extérieur. Sur une saison de chauffe où la température extérieure moyenne est de 7 °C, chauffer à 19 °C au lieu de 20 °C réduit cet écart de 13 à 12 degrés, soit 7,7 % de pertes en moins, donc 7,7 % de chauffage en moins. L’ADEME arrondit à 7 % ; Okal retient ce chiffre et l’applique à la part de chauffage de votre facture. Deux degrés rapportent le double, la relation reste linéaire jusqu’à 16 °C.
À quelle température régler le chauffage, pièce par pièce
- Salon, cuisine, bureau occupés : 19 °C.
- Chambres : 17 °C la journée, 16 °C la nuit.
- Salle de bain : 22 °C le temps de la toilette, 17 °C sinon.
- Entrée, couloir, cellier : 16 °C.
- Logement vide dans la journée : 16 °C ; vide plusieurs jours : hors-gel, autour de 8 °C.
Le thermostat virtuel donne l’effet de chaque demi-degré pour votre logement, et la comparaison entre 17 et 22 °C.
Comment baisser d’un degré sans avoir froid
-
Baissez la consigne de 1 °C, puis attendez trois jours
le corps s’habitue, et la température des murs se stabilise.
-
Fermez les volets et les rideaux dès la nuit tombée
une vitre couverte perd moitié moins, et la paroi froide disparaît.
-
Dégagez les radiateurs (rideau, canapé, cache-radiateur) et purgez-les en début de saison s’ils gargouillent ou chauffent en bas seulement
-
Traitez les courants d’air
boudin de porte, joint de fenêtre, trappe de combles fermée.
-
Si un thermostat d’ambiance existe, placez-le dans la pièce de vie, loin d’un radiateur et d’une fenêtre
Sans thermostat central, chaque radiateur se règle sur sa tête thermostatique : la position 3 correspond en général à 19 à 20 °C, la position 2 à 16 à 17 °C. Un thermomètre à 5 € posé à hauteur d’homme vaut mieux que la graduation du robinet.
Les pièges qui annulent le gain
Quand baisser d’un degré ne suffit pas
Le degré rapporte
- Consigne à 20 °C ou plus Chaque degré retiré rend 7 % de chauffage, jusqu’à 16 °C.
- Nuit et absences sans baisse Baisser à 16 °C huit heures par jour rapporte une seconde fois le même montant.
- Froid dû aux courants d’air Volets, joints, boudin de porte : le confort revient sans toucher au thermostat.
Le degré ne suffit plus
- Froid à 19 °C malgré les volets et les joints Les parois perdent trop : le simulateur isolation dit où part la chaleur.
- Consigne déjà à 19 °C Le gain suivant vient de la programmation, que fait seul un thermostat connecté.
- Chauffage collectif sans compteur individuel La facture ne dépend pas de votre consigne.
Le simulateur isolation chiffre les combles et les murs ; la page thermostat connecté détaille la programmation.
Un degré de moins : vos questions
Baisser le chauffage de 1 degré, combien ça fait économiser ?
Environ 7 % de la dépense de chauffage, d’après l’ADEME. Cela représente 80 € par an pour une maison de 100 m² chauffée au gaz, construite avant 1975, pour 4 personnes et 2 400 € d’énergie par an, et 50 € pour un appartement de 60 m² tout électrique, construit entre 1975 et 2000, pour 2 personnes et 1 300 € d’énergie par an. Le montant exact dépend de la part du chauffage dans votre facture, que le diagnostic Okal estime.
19 degrés, est-ce vraiment suffisant ?
Oui pour une personne habillée normalement et active, et c’est la limite fixée par le code de l’énergie pour les locaux d’habitation. La sensation de froid à 19 °C vient presque toujours des parois : mur non isolé, simple vitrage, courant d’air sous la porte. Traiter ces points redonne du confort sans toucher au thermostat.
Vaut-il mieux baisser d’un degré partout ou chauffer moins de pièces ?
Baisser partout d’abord : une pièce fermée et non chauffée refroidit les pièces voisines par les murs et peut condenser. Chauffer moins de pièces se justifie pour une chambre d’amis ou un bureau inoccupé, à 16 °C et porte fermée, pas en dessous.
Le gain est-il le même au gaz, au fioul et à l’électricité ?
En pourcentage, oui : 7 % par degré quelle que soit l’énergie. En euros, le gain est plus grand quand le chauffage coûte plus cher, donc au fioul et en radiateurs électriques. Avec une pompe à chaleur, le chauffage pèse moins dans la facture et le degré rapporte moins en valeur absolue.