Palier 1 · Gestes
Température idéale dans la maison : ce que coûte chaque degré
19 °C dans les pièces à vivre, 17 °C dans les chambres : c’est la température de référence de l’ADEME. Chaque degré au-dessus coûte environ 7 % de votre dépense de chauffage, chaque degré en dessous les rend. Bougez la consigne et lisez le montant pour votre logement.
Par la rédaction Okal, mis à jour le
Référence : 20 °C. L’ADEME compte 7 % de chauffage en moins par degré retiré, et autant en plus par degré ajouté.
Électricité plus gaz, fioul ou granulés. Une mensualité × 12 suffit.
À 19 °C au lieu de 20 °C, vous économisez
62 €/an
soit 390 kWh par an
Votre chauffage pèse environ 890 € par an dans vos 2 000 €.
| Consigne | Par an |
|---|---|
| 17 °C | − 185 € |
| 18 °C | − 125 € |
| 19 °C | − 60 € |
| 20 °C | référence |
| 21 °C | + 60 € |
| 22 °C | + 125 € |
Ajuster les hypothèses
Le chauffage est estimé à partir de votre dépense annuelle et de la part moyenne du chauffage dans les logements français (SDES). Changez les prix si votre contrat diffère.
Données mises à jour le 05/11/2026. Coefficient de 7 % par degré : ADEME. Tarifs : CRE (Tarif Bleu d’août 2026, prix repère du gaz de novembre 2026), relevés ministériels du fioul et des granulés. Répartition par usage : SDES.
Quelle température de chauffage pièce par pièce
La température qui compte est celle des pièces où vous passez du temps éveillé. L’ADEME conseille 19 °C dans le salon et la cuisine quand ils sont occupés, 17 °C dans les chambres, 22 °C dans la salle de bain le temps de la toilette, puis 17 °C le reste du temps. Les pièces de passage (entrée, couloir, cellier) se contentent de 16 °C. Ces repères supposent une maison sans courant d’air : avec une porte mal jointe ou une fenêtre simple vitrage, le thermostat monte de lui-même parce que la sensation de froid vient des parois.
| Pièce | Occupée | Vide ou la nuit |
|---|---|---|
| Salon, cuisine, bureau | 19 °C | 16 à 17 °C |
| Chambre | 17 °C | 16 °C |
| Salle de bain | 22 °C pendant la toilette | 17 °C |
| Entrée, couloir, cellier | 16 °C | 16 °C |
| Logement vide plusieurs jours | Hors-gel, 8 °C environ | |
Un degré de moins sur le thermostat : 7 % de chauffage en moins
Le chiffre vient de l’ADEME et se vérifie par la physique : les pertes de chaleur d’un logement sont proportionnelles à l’écart entre l’intérieur et l’extérieur. Sur une saison de chauffe où il fait 7 °C dehors en moyenne, passer de 20 à 19 °C réduit cet écart de 13 à 12 degrés, soit un peu moins de 8 %. Pour une maison de 100 m² chauffée au gaz, construite avant 1975, pour 4 personnes et 2 400 € d’énergie par an, le simulateur donne 80 € par an. Pour un appartement de 60 m² tout électrique, construit entre 1975 et 2000, pour 2 personnes et 1 300 € d’énergie par an, 50 €. Deux degrés rendent le double, et la relation reste linéaire jusqu’à 16 °C environ ; en dessous, l’humidité et les moisissures apparaissent dans un logement mal ventilé.
Dans l’autre sens, chauffer à 21 °C coûte 7 % de plus qu’à 20 °C et 14 % de plus qu’à 19 °C. C’est la raison pour laquelle le thermostat se règle une fois, puis se laisse tranquille : chaque coup de pouce « pour avoir chaud ce soir » se paie sur toute la nuit.
Baisser la nuit et en journée : la programmation rapporte autant que la consigne
Huit heures à 16 °C au lieu de 19 °C dans une maison vide la journée ramènent la température moyenne sur 24 heures d’un degré, donc environ 7 % de chauffage. Faire la même chose la nuit double le gain. Le geste gratuit consiste à baisser le thermostat en partant et en se couchant ; l’équipement du palier 2 est le thermostat connecté, qui le fait seul et anticipe la remontée pour que la maison soit à 19 °C au réveil. Okal compte 7 % d’économie pour cet appareil, borne basse des évaluations publiées, l’ADEME allant jusqu’à 15 %.
Quand baisser la consigne ne suffit plus
Le thermostat suffit
- Consigne à 20 °C ou plus Chaque degré retiré rend 7 % de chauffage.
- Nuit et absences sans baisse La programmation rend une seconde fois le même montant.
- Courants d’air et vitres froides Volets fermés la nuit, rideaux épais, joints : le confort revient à consigne égale.
Le thermostat ne suffit plus
- Froid à 19 °C avec un pull, volets fermés Un mur non isolé rayonne 2 à 3 °C de moins que l’air : monter la consigne chauffe surtout dehors.
- Fenêtre simple vitrage Le courant d’air descendant devant la vitre ne se règle pas au thermostat.
- Chauffage collectif sans compteur La consigne ne change pas la facture.
Le simulateur isolation dit ce que rapporte le traitement des combles ou des murs, et la page baisser le chauffage de 1 degré détaille les gestes qui améliorent le confort à consigne égale.
Température idéale et réglage du chauffage : vos questions
Quelle est la température idéale dans une maison en hiver ?
19 °C dans les pièces de vie occupées, 17 °C dans les chambres et 16 °C quand le logement est vide plus de quelques heures : ce sont les repères de l’ADEME, repris par le code de l’énergie qui fixe 19 °C comme limite de chauffage des locaux d’habitation. Une salle de bain se chauffe à 22 °C pendant la toilette seulement.
Baisser le chauffage de 1 degré, combien ça rapporte ?
Environ 7 % de la dépense de chauffage par degré retiré, d’après l’ADEME. Pour une maison de 100 m² chauffée au gaz, construite avant 1975, pour 4 personnes et 2 400 € d’énergie par an, cela représente 80 € par an ; pour un appartement de 60 m² tout électrique, construit entre 1975 et 2000, pour 2 personnes et 1 300 € d’énergie par an, 50 €. Le simulateur ci-dessus refait le calcul avec vos propres chiffres.
À quelle température mettre le chauffage la nuit ?
16 à 17 °C dans les chambres suffisent pour bien dormir, sous une couette adaptée. Le gain vient de la durée : huit heures par nuit à 3 °C de moins équivalent à presque un degré de moins sur toute la journée. Un thermostat programmable fait la baisse et la remontée sans y penser.
Faut-il couper le chauffage quand on s’absente dans la journée ?
Pour une absence de moins de deux heures, non : relancer coûte autant que maintenir. Au-delà, baisser à 16 °C est rentable, et une absence de plusieurs jours justifie la position hors-gel (autour de 8 °C). Couper tout à fait n’est utile que si le logement reste vide plus d’une semaine.
Pourquoi j’ai froid à 19 °C ?
Parce que la sensation dépend des parois autant que de l’air : un mur froid ou une fenêtre simple vitrage donnent une impression de 2 à 3 °C de moins. Fermer les volets la nuit, poser des rideaux épais et traiter les courants d’air redonnent du confort sans monter la consigne. Si les murs restent froids, c’est le signe que l’isolation vient avant le thermostat.